以下哪种膳食纤维更能增加饱腹感

蚂蚁庄园12月答案大全2024

答案：可溶性膳食纤维

解析：富含膳食纤维的食物多为体积大且能量密度低，膳食纤维可增加饱腹感，而且低GI食物比高GI食物更能提供饱腹感，在能量平衡和体重控制上有较好的作用。

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